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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就  是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜  苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。