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　　在这 个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽， 比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。