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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。