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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 
蔬 
菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。