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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外
， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺 激食物，
以免肝火上炎。