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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火
上炎。