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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。