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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食 物，以免肝火上炎。