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在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。