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　　在这 个时节该
如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。