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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。