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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。