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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。