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在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是  说这个季节
可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。