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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。