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　　在 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗 语称  “春日吃春 芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。