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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。