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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多 吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。