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　　  在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等 ，
以疏肝柔 肝。另 外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。