北条麻妃成
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 
刺激食物，以免肝火上 炎。