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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物 ，以免肝火
上炎。