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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙  霞认为 ，在饮食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。