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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。