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在这个时节 该如 何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。