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 东京热日
本色

　　在日常起居上，此
时昼夜温 
差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面 要适时增减。需要提醒的是， 春分
 后夜晚时间缩短，为 保证

充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。