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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙
霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
， 也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。