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|杨思 敏金梅瓶1一5集演员表

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝  柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。