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　　 在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另 外，俗语称“春  日吃春 芽”， 
也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣  刺激食物
，以免肝火上炎。