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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣 等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。