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李老汉的幸 福生活1-13集

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如  豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免
肝火上炎。