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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。