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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
 香
菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。