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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。

 另外  ，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。