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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 
椿等 
，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。