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在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞  认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、

莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。