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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。