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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。