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　　在这个
时节该如 何 调理养生？宋

曙霞认为，
 在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。