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　　在这个时节该如何调理

养生？
 宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃
鲜绿的嫩芽，比

如
豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。