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人妻 综合96

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大
、
冷暖
交替，因此在衣着方面要适时增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足的睡  眠

需要早睡早起
，这样有  助于体内的阳气升发。