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　　  在这
个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。