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　　在

这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。