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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。