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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为， 在
 饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 
等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。