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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上 可多吃
有芬芳气味  
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上

炎。