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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。