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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝 火上炎。