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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气 

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。