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　　在这个 时节该  如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。