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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认
 为，在饮食上可 多吃有
 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜


、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。